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ダイエット心理学

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興味深い記事があったのでメモです。


http://www.lifehacker.jp/2015/07/150701body_image.html

深刻な罪悪感を生じさせることを目的にする
「理想的な体型」という、外在的な目標のみを見据えている
エクササイズを一種の罰と捉えている

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