せっかくダイエット検定のテキスト出したので、
おさらいしながら書いていこうと思います。
ダイエットの意味は、
体重を減らすことではなくて、
健康的な食生活を送ることと言う方が本来の意味らしですが、
日本では一般的に痩せるための行動を表すことがほとんどです。
健康と美容はその時代によっても変わってきます。
今のように食べ物が豊富だと、
痩せている方が美しいとされますが、
食べ物がない時代は、
太っている方が美しいとされていた時代もあったようです。
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