たまにウエイトトレーニングをしている会員様から、
ウエイトトレーニングしたらパンチ力上がりますか？
と聞かれますが、
そりゃスピード落ちなければ上がるし、
力もない寄り合ったほうが当然いいです。
しかしパンチ力を上げるには、
エネルギーの法則では基本的なことですが、
スピードを上げたほうが断然いいです。
そしてスピードを上げるためにすることは、
無駄をなくしてリラックスすることです。
もちろん初動と当たる瞬間は力はいりますが。
パンチ力上げたい人はリラックスしましょう。
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深夜営業 ダイエット☆フィットネス
新宿歌舞伎町 キックボクシングジム
新宿スポーツジム
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ウエイトトレーニングとパンチ力
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