ジムに挫折した人はこれどう？筋トレより飽きない運動【元アイドル22kgヤセへの道】
＜元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】42話＞ 22kg痩せて、リバウンドしたなちゅで..........≪続きを読む≫
こういう記事は役に立ちますね。
さすがにミット8ラウンド翌日は動けなくなったようですが。
打ちでも体験入会で時間制限を設けていないときは、
元を取ろうとして動きすぎて４か仕事休んだ方もいます!!
何のために体動かすか考えながら動くのがいいですね。
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キックボクシングダイエット体験記
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