今日は合気で自分の体重を利用した動きの練習したので、
タイミングや距離感は違いますが、
キックボクシングでの自分の体重を利用した動きを練習しました。
基本腰より上のキックと下のキックで変わります。
腰から下のキックは飛んで着地に合わせるようなタイミングで蹴ると相手に加わる力が強くなります。
ミドルキック以上は蹴り出す時に沈み込んで、
蹴り出しののグリップ力を出すと強くけれます。
横の重心移動を意識する方は多いですが、
縦の重心移動も意識するろ攻撃力が上がります。
皆さんも試すと実感できると思います。
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新宿スポーツジム
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