なんでもそうですが、
目標は頭の中で考えるだけより、
声に出したり書いたりと、
会うトップとするといいといわれています。
実際にダイエットも目標を一日の初めや食事や運動前に声に出したり、
寝る前起きた時やかける環境があれば書いたり人に話すといいと思います。
声に出してミット蹴ったりすると盛り上がって面白いですよ。
深夜営業ダイエットキックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
初回体験3000円 月会費 女性6000円 男性12000円
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥー、ピアスOK
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080-1987-1739