ジムをやっておきながら言うのもなんですが、
体重落とすだけなら食事を我慢した方が手っ取り早いです！
リバウンドや健康考えると運動をした方がいいでしょう。
女性は体動かすのが面倒なようで、
食事を抑えて痩せようとする方が多いようです。
男性は体を動かす方が好きなようですね。
人それぞれ目的や体質有るので絶対の正解はありませんが、
必要な栄養はきちんととって、
健康的なダイエットで長生きしてほしいですね。
栄養採らずに年取って寝たきりでチューブにつながれて長生きしても、
家族などの周りを不幸にするだけですからね!?
健康第一
キックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
19:00～6:00(最終チェックイン5:00)
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
初回体験3000円
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、
刺青、タトゥーOK
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
080-1987-1739