最初に練習して一番けがをしずらいと思うのが、
前蹴りと膝蹴り？
膝蹴りもいろいろありますが、
まずは相手のボディーに膝蹴りを入れる方法。
まずは前足を斜め前に踏み込んで、
相手の正面に立たずに軸足のかかとを浮かせて相手に膝を突き刺すように出します。
足を戻すときは相手から攻撃されない場所に引きましょう。
分で書くと難しく感じてしまいますが、
やってみると簡単です！
わからないことはお気軽におれーなーに聞いてくださいね。
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