45日で－9kg

ベストボディージャパン　ガールズクラス準優勝の方の記事を読むと、

1か月半で9kg体重を落としたのことです。

最後は水抜きで、

落とす前は上げていたとはいえかなり頑張りましたね。

写真見ると審査基準がよくわかりませんが、

こちらの大会なら皆さんも気軽に出れそうですね!

年齢なども細かく分かれているので、

入賞の可能性も高くなりそうですね？

http://physiqueonline.jp/competition/bbj/page6616.html

 

 

 

 

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つぎはただのがりではなく、 筋肉ガチガチな体にします(T ^ T) 赤身肉たーーくさんかいます笑笑 食べ過ぎは今日でおわり！！ あとはチートデイの日に😂✨ #お肉 #筋トレ

落合真彩さん(@maaya06092018)がシェアした投稿 - 2018年12月月2日午前7時18分PST

どんなトレーニングや食事をしているか気になったのですが、

あまり参考になりませんでした!!（笑）

キックボクシングジム 　

新宿スポーツジム
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