キックボクシングの練習で、
体の軸回転の動きの練習を重視しました。
軸がぶれないとバランスよと効率よく力を伝えることができるらです。
軸練習には道具を使い、
軸だけではなく、
全身を使って一番パンチが伸びるようにする練習もしました。
道具を使うと体の使い方が実感しやすかったりするので、
これからも使える道具は使っていこうと思います。
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深夜営業 ダイエット☆フィットネス
新宿歌舞伎町 キックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
080-1987-1739
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軸と体の使い方
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