ジムでハイキックブーム到来!?
キマるとかっこいい技だし、
エネルギーも使うのでダイエットにもいいですね。
股関節の軟さばかり気にする方もいますが、
足開かなくてもハイキックは蹴れます。
腰や軸足の使い方、
堅田の傾け方など、
体の使い方で蹴れますので、
コツを掴んで反復練習しましょう。
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深夜営業 ダイエット☆フィットネス
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