前から聞いたことはあったのですが試す機会がないのでこんなのもありますよという話。
食べる時間を8時間の枠に限定するリーンゲインズというダイエット方法があります。
時間以外は何を食べてはいけないとか、
食べる量などの決まりはないので楽そうには見えますが、
最初は空腹感があるようです？
この方法のいいところは何時間後には何が食べられるという希望があるところです。
軽い断食を毎日続けるつもりでトライするのもいいかもしれませんね。
深夜営業ダイエットキックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥーOK
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
080-1987-1739 (17:00～6:00)
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