パンチはいろいろな打ち方がありますが、
まずは全身を使って体重の乗ったパンチを練習しています。
もちろん全身を使うのでダイエットを意識しています。
そのための練習で手だけ動かさないように、
なるべく体の中心に近いところを動かすのを意識するために、
肩でパンチを打ったりして練習したりしています。
ちょっと人がかぶって見づらいですが。
深夜営業ダイエットキックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
初回体験3000円 月会費 女性6000円 男性12000円
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥーOK
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
080-1987-1739