連取方法もいろいろあります。
先週読んだ本は勉強のためでしたが、
キックボクシングに当てはめるとどうなるのかな？
集中練習
同じことを覚えるまで繰り返しやる方法と考えると、
真面目にコツコツやるタイプには向いているでしょう。
そして効果も出やすいですね。
同じ部位ばかり使っているのでやりすぎは偏りそうですが。
あとは無理しないことです。
休息は入れましょう。
間隔練習
間隔開けての練習は記憶の定着にはいいですね。
基本練習なんかはたまに確認しましょう。
前にできなかったこともしばらく時間空けるとできるようになっていることがあります。
交互練習
上記のいいところを混ぜたような感じでしょうか？
多様練習
こちらは飽きっぽくて阿智月のないタイプににいいかな？
そもそも同じ競技が続くのかぎもんですが？
考え方変えて、
バランスよく体使って、
色々楽しみたいと考えてフィットネスの方に向いている練習方法ですね。
深夜営業 格闘技 ダイエットキックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
19:00～6:00(最終チェックイン5:00)
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付中)
初回体験3000円 月会費 女性6000円 男性12000円
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、刺青、タトゥー、ピアスOK
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
080-1987-1739
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