駅でエスカレーターに乗るか階段を上るか？
ダイエットの意識が行っていると当然階段がダイエットのチャンスですね。
運動量的にはたいしたことないかもしれませんが、
ダイエットを意識すると痩せやすいというデータもあります。
ダイエットは特特別な事しなくても、
日常生活でいくらでもできます。
階段使ったり拭き掃除などしてみましょう。
キックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
19:00～6:00(最終チェックイン5:00)
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
初回体験入会 3000円
入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者。女性歓迎、
刺青、タトゥーOK
http://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
080-1987-1739