パレオな男で気になる記事が出ていたので。
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/10/blog-post_18.html
自転車を逆にこぐと脂肪燃焼するそうです!
この記事読んでしまうと自転車とめたまま逆にこいだり、
坂道下るときは逆に回してしまいそうですね？
負荷がかからないのであまり効果はないけど、
逆の筋肉も刺激はされそうですね？
そして後ろ向きに走ると脂肪燃焼しやすいのかも気になります。
道を後ろ向いて走るのは危ないですが、
公園ならできるかな？
19:00～6:00
キックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
地下鉄 大江戸線 副都心線
東新宿2分
都営新宿線 丸ノ内線
新宿三丁目5分
JR新宿駅10分
080-1987-1739(17:00～5:00)
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)