ダイエットのコツとして、
環境を変えるのもいいです。
例えばお菓子を買わないためにコンビニやスパーでもスナックコーナーへ行かない。
ジムに通う。
外食は高カロリーのお店に行かない。
冷蔵庫を開けるときはスクワット20回する。
箸を利き手とは逆に持って食事の時間を長くする。
など
食べ過ぎや高カロリーのものを避ける方法もあります。
平日 19:00～6:00 オープン
キックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
スリーゴールド東新宿ビル地下1階
080-1987-1739(18:00～5:00)
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
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