時間がない方用のダイエット方法で、
一度に色々な動き取り入れて動きました。
タバタ式に筋トレも入れていたのですが、
全然フォームがうまくならないので、
筋トレはゆっくりにしてみました。
それぞれの時間や体力や目的に合わせて、
練習メニュー変えています。
平日 19:00～6:00 オープン
キックボクシングジム
新宿スポーツジム
東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
スリーゴールド東新宿ビル地下1階
080-1987-1739(18:00～5:00)
shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
