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忍術体幹トレーニング
今回の忍とれは、まずは印を使った体や力の使い方、全身を使った力の出し方、苦無や刀を使って具体的に体や力の使い方をやりました。次回の忍とれは、24日土曜日10時今回取材入りますので顔出しNGな方は覆面やマスク着用で!?忍ばない忍者の方々おまあ治しております。参加費 初回参加の方 3,000円２回目以降 2,000円（ジム・一族割引それぞれ1,000円引き）...
View Articleキックボクシング動画 スイッチからのミドルキック
今回はスイッチからのミドルキックです。構えた時の前の足でのキックですが、そのまま蹴るとあまりパワーのないキックになってしまいます。そのため一度足を入れ替えて、前足を後ろに持ってきて蹴ります。その動作をスイッチといい、足は入れ替えるのですが、肩は後ろに下げずに帰って前に持ってきて、ここからはミドルキックと同様に蹴ります。
View Articleアドラー心理学の明日からダイエット!?
「アドラー心理学」をダイエットに活用しよう！女性の永遠のテーマであるダイエット。ママにとっても悩ましい問題ですよね。「アドラー心理学」で、一風変..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] アドラー心理学を使ったダイエットは、ごく一部の人にはあっていると思います。皆様自分に合ったダイエット法を見つけましょう。
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楽しいトレーニング
毎週火曜のお坊さんの楽しいトレーニングは、本当に楽しそうでした。かぶきさんのお店が今日はお休みで、わざわざ来てくれた方も参加してくれました。参考までに先週のメニュー、...
View Article瞑想ダイエット
心理学でラク痩せ！食を我慢しないマインドフルネスダイエットとは「この夏ダイエットを頑張ってきたけど、結局駄目だった……」という人もいるかもしれません。世の中にはさ..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]...
View Articleキックボクシングディフェンス練習動画 カット
キックボクシングで相手がローキックなどを蹴ってきた場合、足を上げてカットという技術で対応することが多いです。相手が蹴ってきた足に対して、蹴られる足を相手の蹴ってきた方向に上げて脛を当てて受け流すようにします。それによりダメージがほとんどなくなります。注意点は無理に相手の足をけるようにぶつけたり、足を戻すときのバランスも気を付けましょう。
View Article黒猫拳
まるでアクション映画のワンシーン……！ 「黒猫拳」を操る猫が迷いなき格闘家の目 この猫には絶対に勝てない……！――そう思ってしまうほど強そうな黒猫の写真を、Twitterユーザー..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]かわいいですね。 ダイエット 新宿歌舞伎町 深夜営業 キックボクシングジム入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者大歓迎...
View Articleアームロック大連発!!
お坊さんといっしょ！楽しいトレーニング「安穏道」(あんのんどう)毎週火曜日 東新宿 朝まで営業 ダイエット＆フィットネス 新宿スポーツジムで撮影お坊さんといっしょ！楽しいトレーニング「安穏道」 安全に穏やかに心と体を軽くする道。毎週火曜日18時半〜20時 新宿スポーツジム 新宿区歌舞伎町2-2-10 ジム会員無料 一般参加 お布施 1000円格闘技 ダンス ダイエット 生涯健康講師 神部...
View Articleキックボクシングテクニック動画 ローキックディフェンス
以前はローキックに対して、カットでディフェンスしましたが、ステップバックやスゥエーなどでよける方法もあります。なんでもそうですが、ディフェンスだけで終わらずに、すぐに攻撃や次の動きにつなげるようにしましょう。
View Articleキックボクシング サンドバッグ練習動画 ジャブ
前に練習動画をアップして形までやりました、今度は実際にサンドバッグをパンチしてみましょう。まず構える場所は実際相手がいることを想定しているので、当たらない距離で少し踏み込むと当たる距離に立ちます。そこから少し踏み込んで当てたらすぐに元の体制と場所に戻ります。基本的にジャブは倒す目的で売っていないので、思い切りパンチする必要はなく、スピードを用船しましょう。ダイエット 新宿歌舞伎町 深夜営業...
View Articleバランスボール
バランスボールを使って筋トレしたら筋肉痛になってしまいました!!そこまでひどい筋肉痛ではありませんが、いつも同じ筋トレばかりだと惰性できかせていないので、いろいろな方法で運動や筋トレして、普段うまく使っていない筋肉使ったりしていきたいですね。
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