ダイエット高いキックを出すとエネルギーも使いますし、
バランスもよくなり体幹にもいいです。
とりあえずは今回パンチからのハイキックのつなぎ方の一例いです。
パンチからのキックなので距離が近くなって、
振るコンタクト空手っぽいキックになりますが、
巻き込むようなキックになります。
サウスポーから、
まずはジャブから左ハイキックの対角線のコンビネーション。
次は右ジャブから目隠しをして右ハイキックで相手が見づらいようにします。
そして左ストレートからの左ハイキック、
これも相手の目隠しやパーリングを誘いガードを開けてハイキックを入れます。
次は左ストレートから体を切り返してためを利用して対角線の攻撃の右ハイキックを入れます。
2廻り目は右サイドに入り相手のブラインドスポットで攻撃がもらいずらく、
自分の左の攻撃が強く打てr場所に入ります。
右ハイキックに関してはかぶせるように振り抜きます。
今度は対角線のコンビネーションからハイキックです。
右ジャブから左ハイキック。
次はワンツーからの右ハイキック、
これも蹴り足と逆の方向のサイドにスイッチとともに入り、
ためを使います。
次はワンツーフックからの左ハイキック。
これもどこかでサウスポーの場合は右サイドに入るといいです。
そして最後はワンツーフックストレートからのスイッチからの右ハイキック。
すべてそうですが、
体を倒さずにハイキックにすることによって腹筋を使うのと、
ウエストをひねることを意識して、
くびれを作っていきましょう。
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