ITジャーナリスト富永彩乃さんのダイエット記事が、
結構モチベーション上がりそうなので興味がある方は読むといいですよ。
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/ten-ebihara/18-00176
食事と運動が大事で、
ダイエットには特に食事が大事なことを語っています。
当たり前ですが実際に痩せた人の記事を読んでモチベーションを上げるのは良いと思います。
そして最後に
ダイエット最大の敵は自分自身の心
19:00～6:00
キックボクシングジム
新宿スポーツジム
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