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3日坊主ダイエット!? 夜のキックボクシングジム 新宿スポーツジム
お坊さんが悩み相談に乗る禅の本を読んでいると、三日坊主で何事も続かないとの相談に、そのお坊さんは、三日も続いたじゃないですかと答えていました。ダイエットも運動などは三日続けて、三日後からは他の運動続ければダイエットできますね!?三日坊主の人は、三日ずつ何でも続けるのも才能かな？写真は火曜日のインストラクターのお坊さんです。記事とは関係なし!!キックボクシングジム...
View Articleスライダーボードの効果!? キックボクシング 新宿スポーツジム
マススパーリングでスライダーボードの効果が出ていました! キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
View Article消える魔球ならぬ消える魔人!? 魔法が使える？新宿のキックボクシングジム
練習のかいあって、消えれるようになりました!?(笑) キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
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壁を使った練習 キックボクシング 新宿スポーツジム
キックやパンチは壁を使って練習もできます、もちろん壁にパンチやキックするわけではないですよ！(笑)体のバランスだったリフォームを作るのに、壁や身近な道具も工夫次第で使えます。皆さんも独自に練習方法考えるのも楽しいですよ。 キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com...
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食べ方変えてダイエット キックボクシング 新宿スポーツジム
食べるもの我慢するとストレスためてしまうので、食べる時間や満足度あげて食事を先延ばしするといいですね。あとはチートデーの使い方です。あと何日したら好きなもの食べられるかと考えるとストレスたまりません。キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
View Articleパッキャオ 天心vsロッタン 試合鑑賞
今日はWOWOWでマニーパッキャオお選手の試合を生中継していました。今回すごくよかったですね！フレディーローチトレーナーがいないので心配していましたが、昔の勢いが戻ってきた感じでした、見事なアッパーでKO勝ちで次の試合も他の相見です。そしてあのまま試合が判定まで行くとスタ民が持つかも心配になりました。...
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祝日の本日も通常通り朝まで営業しています。キックボクシング 新宿スポーツジム
海の日の今日も朝まで営業しています。皆様お待ちしております。 オープン平日 夜7時～朝6時キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
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最近流行りの？紙コップダイエット キックボクシング 新宿スポーツジム
色々なダイエット法出てきますね！3つの紙コップに酒食や野菜やたんぱく質入れるという食事方。気分的なもので普通に食事制限なのですが、ダイエットする人の心理を突いていますね!?(笑) キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
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サムライテクニック 新宿の朝まで営業キックボクシングジム
日本刀で斬るように、パンチやキック!!キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
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本物お坊さんの彼女探し!? 新宿で朝までやっている格闘技ジム
火曜日のストレッチや体幹トレーニングや護身術のインストラクター 裸足 日龍先生が、日本人彼女募集中だそうです!?誰かお似合いの方があたら紹介してください。そして今日はもう一人お坊さんが来ました。
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ライザップの男のダイエット本 キックボクシング 新宿スポーツジム
ライザップの本を読みました。筋トレと食事というダイエットには当たり前な話で、食事は昔よりは緩くなっているようです？糖質制限も短期間ならいいですが、一生はどうなんでしょうね？生活習慣病や医療費を気を付けるには、筋トレと食事とのことで医師が出てきては説明しています。特に新しいことは無いですが、皆さん自分に合った方法でダイエットチャレンジしてくださいね。 キックボクシングジム...
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熱中症に気を付けて。 新宿のキックボクシングジム
周りで意外な人が熱中症になりました！水分撮るのは基本ですがミネラル分もとってくださいね。塩飴も用意しました。 キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
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2日で-1.3kgダイエット！ 新宿 夜中も開いているキックボクシングジム
夜食抑えただけで勝手に体重落ちますね。私は試合無いですが、いい機会なので一緒に体重落としていこう！ キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
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メンテナンス
さすがに10年以上ジムを続けていると、見えないところのがたも来ますね？出来る事は自分で色々ジムをよくしようと思ってやっています。たぶん誰も気づかない!?(笑) キックボクシングジム 新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739(17:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com (24時間:受付)
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水分補給法 キックボクシング 新宿スポーツジム
熱中症対策で水分をとるとともに、塩分やミネラル分も補給したいですね。スポーツドリンクやジュースだと甘いし濃すぎて波ずらい場合は、私の場合は炭酸で割っています。飲みやすくていいと思うのでお勧めです。スポーツドリンクの炭酸割はスミノフアイス気分で飲んでいます!? キックボクシングジム...
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ダイエットと減量と水抜き!! キックボクシング 新宿スポーツジム
よくボクサーの試合前の減量で、1か月で8kgくらい落とすのを聞いて、ジム通うとそれくらい落ちると思ってくる方もしますが、目的が違い不健康なので急激な減量はお勧めしません。試合前の減量は、体重計った後はすぐにリカバリーで4kgくらいは戻るのと、最後は水抜いているだけなので、支部が減っていない上に脱水しているので体に悪いです。試合などの目的がなければ、運動して無理なく脂肪燃焼させましょう。...
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