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ハロウィンコスプレクラス
ハロウィンということなので。顔コスプレすごいですね！しかも真剣白羽捕り巫女さんは普通にかわいかったです。 やるならここまでキシコさんとRinkoさんです。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆深夜営業 ダイエット キックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739shinjuku.gym@gmail.com
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満腹ダイエットで35kgダイエットしてキープ
手前の会員Nさんは、以前半年かけずに35kg体重を減らしました。その後も体重は増えずにリバウンドはしていません。コツを聞いたときにはおなか一杯食べないと気が済まないので、カロリーの少ない決まった食べ物はおなか一杯食べているそうです。やはり最初は違和感あったそうですがすぐ慣れたそうです。35㎏減ったので当然スタミナも増えて早く動けるので、練習時間も増えてやたらボクシングもうまくなりました。...
View Articleダイエットの情報整理
ダイエットの情報はすごくありますが、ダイエット成功させたければ、情報は少なくしたほうがいいような気がします。ダイエットは当たり前ですが運動と食事で、手っ取り早く体重落とすなら食事減らせばいいです。健康的に痩せたければ運動を取り入れたほうがいいです。...
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キックボクシング構え方
構え方は人それぞれ打ちやすいようにするのがいいんですが、次の動きを考えるとあまり前傾姿勢にならない方が、キックもスムーズに出るようになります。どうしてもサンドバッグで前のめりにパンチばかり打つと、体重前にかけて前傾姿勢になる方もいますが、はじめはおしりから頭までの軸をまっすぐにしたほうが、全体の技の流れがスムーズになるとおもいます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆深夜営業 ダイエット...
View Articleポディショニングの種明かし
今日の深夜はポディショニングの練習を、シフトウエイトや腕の動きに合わせたりといろいろなパターンで練習しました。普段は試合に出る選手くらいにしかやらないテクニックですが、ある程度普段の練習ができる方にはかなり面白い練習なようでした。これ出来るようになると海外のボクシングとかかなり楽しんで見れますよ。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆深夜営業 ダイエット...
View Articleバックブロー
今日はミットで会員のYさんはバックブローの練習をしました。しかし何回やっても逆に回転してしまいます、3ラウンドやって最後の何度かやっとミットに合わせて回れるようになりました。なんでも練習すればできるようになります。皆さんもやりたい技などは２，３回やってできないとあきらめずに、反復練習するとできるようになりますよ。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆深夜営業 ダイエット...
View Article携帯の充電器
久しぶりに携帯電話の充電器を会員のYさんに貸しました。最近ガラケー持っている人も減ったのと、ガラケーの人はあまり携帯使わないようでバッテリーが減らない？ので充電器貸す機会がなかったです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆深夜営業 ダイエット キックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10080-1987-1739shinjuku.gym@gmail.com
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ミラーダイエット
ダイエットに鏡をうまく使うといいと思います。顔や髪だけでなく体形もチェックしましょう。ジムでも体のライン出したほうがダイエット意識しやすくなります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10入会金無料、トレーナー常駐...
View Articleヒップアップスペシャル
おしりを引き締めたい女性が多いので、今日のパーソナルトレーニングはヒップアップを中心にしてみました。かなり効かせたので結構筋肉痛来ると思います。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10入会金無料、トレーナー常駐...
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顔でかける技
すごい顔パワーでした!!グリ山君もハロウィン仮装そして和尚は忘れ物 いつも楽しいです。お坊さんの楽しいトレーニング 「安穏道」 毎週火曜18:30～ 新宿スポーツジム 一般1000円
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やればやるほど楽になる
昨日もキックボクシング初めての体験入会の方が来てくださりました。普段運動は全くしていないようで、学校以来運動もしていないそうです。当然はじめはできなくて当たり前、息の上がり方や筋肉痛もやればやるほど楽になる。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10入会金無料、トレーナー常駐...
View Article背中から打つパンチ
巌流島で菊野克紀選手が使っている、沖縄古流空手の夫婦手の練習しています。中間距離や中短距離で威力を発揮しそうです。どちらかというと相手を吹っ飛ばすようなパンチなので、スピードを出して倒すパンチにしていく練習して、使い分けられればいいパンチです。
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ミャンマーラウェイ日本大会
本日後楽園ホールで、「Lethwei GP in Japan 2016」が行われ、ネットTVで中継していました。初めての日本大会でしたが、スムーズな進行で前半は打ち合の試合も多く、後半はテクニカルないい試合で、最後は見事なKOで見ていて面白かったです。日本の選手が出場していないのは残念ですが、選手の皆さん本当にタフですね。お疲れ様でした。...
View Article先日某バンドマンの撮影でした
先日は某バンドマンの撮影でした。来月詳細はお伝えできるようになりますので、そのとき詳しく宣伝しますね。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者大歓迎、刺青、タトゥーOKshinjuku.gym@gmail.comhttp://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
View Article寒いので初暖房
今日はとても寒いですね。今日から暖房が活躍してジムの中はポカポカです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10入会金無料、トレーナー常駐 親切指導、初心者・未経験者大歓迎、刺青、タトゥーOKshinjuku.gym@gmail.comhttp://ameblo.jp/shinjuku-kickboxing/
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